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어…음…. 사회생활을 할 때보다 몸을 더 움직인다고 생각했는데 그게 아니었나보다. 최근에 주위에서 체중이 늘었다는 이야기가 있어 실제 체중을 재 봤더니…. 작년보다 2kg 더 늘었다!! 음…링피트도 하고 피트니스복싱도 하고 있는데 왜 이렇게 체중이 느나…싶었는데 아무래도 먹는 양이 작년보다 더 늘어난데다 최근 … 계속 읽기 →

국민체육진흥공단 국민건강체조 by 유투브 온라인체육수업 타바타 – by 유투브 초간단 전신 스트레칭 끝판왕 – by 유투브 코로나라 그런지 비대면수업을 진행하는 사람들에게 이런 걸 하라고 공지가 왔는데(…) 저 국민건강체조를 보고 식겁했다. 내가 알던 국민체조가 아닌데!? 게다가 새벽인가? 지금이야 24시간 방송체제지만 적어도 … 계속 읽기 →

포켓몬GO가 지난 월요일부터 국내 오픈했다는 걸 알고 사무실에서 설치 및 플레이한 지 6일째 1, 내 경우는 드럽게 못 잡는 유형이라 주위 사람들의 도움을 조금씩 받고 있음.  주위에서는 신기하다면서도 선선히 부탁을 들어주는 편(그러니까 같이 좀 하자고!!) 2, 이동네는 노란팀이 죄다 체육관을 … 계속 읽기 →

사실 작년 11월부터 체육센터를 다니긴 했지만 체게적으로 배우기 시작한 건 올해 4월이었다.  PT를 통하여 내 현실을 알게 된 것은 – 사이보그에 준할 정도로 유연성이 없음 – 가지고 있는 장애 및 생활습관의 문제로 몸의 균형이 맞지 않음 – 경도비만(…할 말이 없다…Orz) … 계속 읽기 →

배개를 바꾼 뒤로 목이 아프다거나 어깨가 아프다거나 하는 통증은 좀 줄어들었지만 역시 몸 관리를 잘 하지 않으면 여기저기서 문제가 생기는 모양이다. 오늘 아침에 출근하려고 옷을 갈아입으려 오른쪽 팔을 들어올리는 순간 ‘투툭’하는 소리가 들리더니 어깨와 목에 심한 통증으로 인하여 현재 고개를 … 계속 읽기 →