태그 보관물: wii fit

매일 30분간 위핏을 하다보니 요즘 여러가지 운동이 열리게 되어 맛보기를 할 수 있게 되었는데… – 요가: 역시 한 다리로 서서 하는 운동이 가장 빡세다.  특히 나무자세.  이거 인간이 하는 운동 맞나? – 근력운동: 무릎을 굽혔다 폈다 하는 운동이 영 안 … 계속 읽기 →

위핏이 들어온 이후에 생활패턴에 변화가 생겼다.  일단 일어나면 온 몸이 쑤신다.  특히 팔과 더리의 통증이 영 사라지지 않는다.  가끔 격하게 몸비틀기 운동이라도 했다간 옆구리가 쑤신다(…) 또한 퇴근 후에도 일과가 바뀌었는데 퇴근 하면 씻고 저녁 먹은 후 사경을 하고 그 이후엔 … 계속 읽기 →

위핏 플레이 2일차 – 오늘의 밸런스 연령은 55세(어째 더 늘었냐?)  날마다 밸런스 테스트가 달라지는데 오늘 테스트에서 최하점을 기록해버렸다– 요가 중에서 여전히 잘 안 되는 나무자세.  한 발로 서는 자세가 여전히 안 된다– 근력운동을 하니 여기 저기가 땡긴다.  그래도 가장 잘 … 계속 읽기 →